Vinyasa Yoga

Una clase ideal para personas que inician su practica de yoga. Se enfatiza en la alineación correcta de las posturas básicas, así como en la respiración adecuada.

Esta clase combina la práctica de asanas (posturas), mantras (sonidos) mudras (gestos de las manos), pranayamas (ejercicios de respiración) y trabajo de los chakras (centros energéticos) para lograr una conexión interna con tu energía y …

El Yoga Restaurativo es una practica que busca una profunda relajación a nivel físico, mental y emocional.
Se utilizan soportes o apoyos para las posturas, como: mantas, bolsters, cinturones, sillas, pelotas, bloques o pared para restaurar …

Es una practica dinámica que incorpora posturas de yoga, pesas y ejercicios de cardío para tonificar el cuerpo, quemar calorías, trabajar la flexibilidad, el equilibrio y la concentración. Es apta para cualquier nivel de practicantes.

Se caracteriza por el dinamismo de sus secuencias, para cambiar de una postura a otra mientras se sincroniza la respiración con el movimiento.
La principal diferencia entre otras variantes de Vinyasa es la progresión de cada serie, …

Una variación del Hatha Yoga en donde se trabajan posturas de manera muy suave, ideal para personas con poca movilidad, lesiones o para quien quiera relajarse y descansar sin importar su nivel de práctica.