Una clase ideal para personas que inician su practica de yoga. Se enfatiza en la alineación correcta de las posturas básicas, así como en la respiración adecuada.

El Yoga Suave/Restaurativo es una practica que busca una profunda relajación a nivel físico, mental y emocional.

Se utilizan soportes o apoyos para las posturas, como: mantas, bolsters, cinturones, sillas, pelotas, bloques o pared para …

Es un estilo de yoga dinámico donde las posturas fluyen al ritmo de la respiración, creando una especie de meditación en movimiento. 

Es una practica que requiere condición física y conocimientos previos de yoga. …

El power yoga es una práctica dinámica y vigorosa derivada del ashtanga yoga que combina el movimiento fluido con el entrenamiento de fuerza y resistencia cardiovascular

Una clase pensada para mantener el cuerpo activo, flexible y fuerte, respetando el ritmo y las necesidades de esta etapa de la vida (60 años y más).

✨ Se trabaja:
• Movilidad …

Una variación del Hatha Yoga en donde se trabajan posturas de manera muy suave, ideal para personas con poca movilidad, lesiones o para quien quiera relajarse y descansar sin importar su nivel de práctica.

En Yoghar Estudio abrimos nuestra Formación para Maestros en Vinyasa Yoga RYT 200hrs, un espacio para quienes desean profundizar en su práctica, comprender el yoga desde una perspectiva integral y desarrollar las herramientas necesarias …